O descoperire uluitoare: când organismul uman este înfometat, acesta începe un proces de autoreparare și curățare.
Într-un studiu fascinant, oamenii de știință au dezvăluit că foamea declanșează un fenomen numit autofagie, în care organismul selectează și elimina celulele bolnave și canceroase. Acest proces de reciclare internă menține organismul tânăr și luptă împotriva bolilor, inclusiv a diabetului.
Secretul constă în postul intermitent, o practică care implică abstinența de la mâncat și băut timp de 16 ore, urmată de o fereastră de alimentație de 8 ore.
Conform cercetătorilor, acest ciclu 8/16 trebuie repetat periodic pentru a obține beneficii maxime. Este recomandată repetarea postului intermitent o sau două zile pe săptămână.
Yoshinori Ohsumi, laureat al Premiului Nobel pentru Fiziologie și Medicină, susține că postul intermitent este esențial pentru sănătatea noastră.
El a declarat că a experimentat personal beneficiile acestui regim, afirmând că „corpul se curăță” și că nu s-a mai îmbolnăvit de când a adoptat acest obicei.
Unii îndrăzniți au mers chiar mai departe, practicând posturi mai lungi, de la 10 la 30 de zile, consumând doar apă. Aceștia susțin că au simțit îmbunătățiri semnificative în starea lor de sănătate și au experimentat o curățare profundă a organismului.
Cu toate acestea, postul de 40 de zile este rezervat doar pentru cei cu o vibrație spirituală înaltă și nu este recomandat începătorilor. Se spune că acest post nu numai că curăță trupul, ci și sufletul, eliminând paraziții interdimensionali și deschizând al treilea ochi.
Cu dovezi tot mai clare cu privire la beneficiile postului intermitent, acesta devine o opțiune atractivă pentru cei în căutarea longevității și a sănătății durabile.
